Höstens mål nått!

15 km utan gå-paus-OK! Det ursprungliga målet på 14 km reviderades för en mer omväxlande bana så den blev 1 km längre men runt kom jag. Behagligt 6:25 tempo, talbok i öronen och lätt duggregn. Lite irriterande med regn och pannlampa. Kom inte ut förän 20:40-snåret så det blev en del i mörkret. Första rundan med "riktig" tröja. Nu förstår jag varför "alla" rekomenderar att INTE ha vanlig T-tröja utan skaffa en i "funktionsmaterial". Otroligt mycke skönare, trots regnet.

Viss stumhet i vader och baksida lår den sista 1,5 km, annars mycket bekväm runda.

Resten av veckan blir vila. Sen skall väl jag oxo försöka skruva upp tempot lite.