Har trots bra förutsättnigar inte blivit mycket tränat.
Onsdag ca 3 km hygglit tempo ca 6 min/km i Sala stadspark. MYCKET trevligt ställe.
Lördag 6,5 km 40 minuter (6:18 tempo)
Härlig morgonjogg före frukost! Sol, vindstilla och fågelsång. Lite jobbigt att det kom en kille och sprang dubbelt så fort som mig i den enda jobbiga uppförsbacken på hela rundan. Men han hade så lågt BMI så han räknas nog inte. ;-)
Har jag tur blir det spinning i morgon.
Nästa vecka måste det blir skärpning!!
Tio Sekunder tänker jag slå min storerbror med när vi springer "Jättelångt" år 2013
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar