Jag får nog ta och friskförklara mig, 7km med 6:10 tempo. Visserligen en del rossel i andningen men ingen förhöjd puls. Nu har jag 25 minuter kvar att träna denna veckan för att nå mitt mål på 2 timmar loggad tid. hmmm kan bli en 4km intervall, kanske.
Tightsen funkade ganska bra. Gick inte att ha MP3 spelaren i fickan, då rammla brallorna ner. Annars helt OK. Betydligt bättre än att lufsa runt i mysbrallor som jag gjort förut.
Batteriet tog slut i spelaren så jag vet fortfarande inte vem som är mördaren...
Tio Sekunder tänker jag slå min storerbror med när vi springer "Jättelångt" år 2013
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Vad bra att du känner dig frisk! Keep on jogging! /M
SvaraRadera