Efter att ha cyklat till å från vallokalen blev det 10 km, 6:07 tempo. Lite för fort enligt plan men hade svårt att hålla nere tempot i början. Detta är ett helt nytt problem.... Tanken var att försöka hålla 6:20 tempo för att få in rytmen till ett rejält långpass så småningom.
Nöjd med rundan 1 paus för dryck och liten (25g) runekaka efter ca 40 minuter. Eftersom jag till och från äter kolhydrater så är jag inte ren fettbrännare, detta medför att det går TUNGT utan kolhydrater till frukost. 5 minuter efter intag av runekaka var det nya krafter.
Du skall det strechas å tvagas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar