Tio Sekunder tänker jag slå min storerbror med när vi springer "Jättelångt" år 2013

Mitt foto
Min väg från tjockis till marathonjoggare

10 Sekunder

Mitt mål med träningen är att ORKA LÄNGE. Mest för att kunna leka med barnen.

Nu har jag lyckats lura min storebror att anta utmaningen att springa Jättelångt år 2013. http://www.jattelangt.se/ Han tror att vi skall gå i mål tillsammans, men jag skall klå honom med 10 sekunder. Därav namnet på bloggen.

Kolla gärna in min brors blogg "tio timmar"

http://www.tiotimmar.se/

Eller min frus

http://mariapavagmot.blogspot.com/

tisdag 10 januari 2012

ÄNTLIGEN

Inte ett enda pass sen 22 November pga sjukdom.

I går blev det 30 minuter löpband  4,5 km
I dag blev det 4 km löpband 27 minuter

Det går FRUKTANSVÄRT tungt  Marathonformen är lååångt borta.
förutom att jag inte rört på mig har jag gått upp i vikt, det känns som om magen skumpar runt när jag är på löpbandet. Nu vill jag bara få vara frisk och komma tillbaka i form. Jag låg hyffsat till i "marathon 4 timmar" programmet.
 Nu är planen: ca 4 km mån- torsdag i tre veckor. Sen hoppas jag på att kunna starta om Marathon träningen. Träningsplanen kompleteras med att inte ära junk.
Upplagd av kl.

1 kommentar:

  1. Nipe13 januari 2012 kl. 19:47

    Heja heja!Usch vad trist att du blev sjuk. Hoppas att du kommer på banan snabbt igen.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)