Tio Sekunder tänker jag slå min storerbror med när vi springer "Jättelångt" år 2013
10 Sekunder
Mitt mål med träningen är att ORKA LÄNGE. Mest för att kunna leka med barnen.
Nu har jag lyckats lura min storebror att anta utmaningen att springa Jättelångt år 2013. http://www.jattelangt.se/ Han tror att vi skall gå i mål tillsammans, men jag skall klå honom med 10 sekunder. Därav namnet på bloggen.
Kolla gärna in min brors blogg "tio timmar"
http://www.tiotimmar.se/
Eller min frus
http://mariapavagmot.blogspot.com/
Nu har jag lyckats lura min storebror att anta utmaningen att springa Jättelångt år 2013. http://www.jattelangt.se/ Han tror att vi skall gå i mål tillsammans, men jag skall klå honom med 10 sekunder. Därav namnet på bloggen.
Kolla gärna in min brors blogg "tio timmar"
http://www.tiotimmar.se/
Eller min frus
http://mariapavagmot.blogspot.com/
onsdag 5 juni 2013
Och vem tror jag att jag är?
2 meter lång och väger 130 kg. Inbillar mig att jag skall springa 50 km på 6 timmar om 6 månader. Tror att jag kan gå 3 mil om dagen i 10 dagar i sträck ( Karlstad- Uppsala) om två månader. Dessutom tror jag att jag kommer kunna springa 68 km terrängultraMarathon (på 9 timmar) om 12 månader.
Vad talar för?
Genomförde pannbenstest och ”sprang” 38 km på 6 timmar i stort sett otränad
Alvedon hjälper mot träningsvärk
Kroppen tycks hålla för träning
Jag gillar att ha träningsvärk
Kan träna kortpass på luncher (40 min löpband eller X-trainer)
Långpass söndag förmiddag passar i familjeschemat
Träningsschemat ”50 km på 7 timmar” känns bra att följa.
Vet vad bra mat är.
Gym på jobbet
Gillar att laga mat.
Familjen tycker det är bra idéer
Älskar långpass med vätskerygga
Har hittat ett gäng (I2IF) som springer intervaller inomhus hela vintern
Listan med ”talar för” är längre än ”talar emot” listan
Vad talar emot?
Tjock
Dålig mat moral
Blir hungrig av träning, måste fylla på med rätt grejjer
Ingen träningskompis med samma mål
Min teori är att om jag kan tygla begäret av skitmat efter träning så kommer problemet med tjockheten försvinna av sig självt. För hoppningsvis så kanske jag träffar nån annan tjockis med ultradrömmara på vägen. Då är det INGET som talar emot längre!! Men varför tvivlar jag då??
Nu skall jag koncentrera mig på maten och lyssna på kroppen för att undvika pajjade knän och onödiga influensaperioder
Hela min plan är 12 månader förskjuten pga en indisk magsjuka + en diskbuktning. Ursprungsplanen var ju jättelångt 2013
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar