I dag drog ungdomarna ut mig i ett eljusspår. Mycket uppförsbacke i början. Efter knappa 10 minuter hade jag fått nog och bad dem sticka i förväg. Jag tog en genväg tillbaka till startpunkten och sprang givetvis fel. Fick nog ihop ca 25 minuter. Början var något för snabb så sista biten blev långsam.
Kanske 3.5-4 km jogg + 20 minuter promenad
Tre springpass på en vecka är vad jag vill ha!
Tio Sekunder tänker jag slå min storerbror med när vi springer "Jättelångt" år 2013
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Heja, vad bra det går! Du har ju legat i riktigt bra! T o m 2 pass på en dag - suveränt!!
SvaraRadera